饮食方面，要做到平衡、兼顾，切忌偏食，多吃新鲜的蔬菜、水果(富含维生素A和C)；多吃富含维生素E、锌和硒的谷类；豆制品和豆腐等也宜常吃；饮水量要足，提倡每天喝6-8杯，这能使皮肤润泽而有弹性，从而不易产生皱纹。禁止饮酒和咖啡、可乐类、浓茶等。但矿泉水、草药茶、热柠檬水等对皮肤有利，可以多饮用。

　　讲究皮肤卫生保健，用35℃-40℃的软水适度搓洗，洗后外搽甘油水或润肤霜。有条件时，冬季室内可以安装增湿器，达到改善皮肤生理状况，推迟皱纹出现的目的。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

        贴心推荐：紧致

想让眼周肌肤平滑、紧实，没有细纹和松弛；睫毛浓密纤长如芭比娃娃般？以下为你一一介绍ololu热卖眼周产品。

上一页  [1] [2]