除了用护肤品保养，MM们也喜欢食补，喜欢吃一些可以增进代谢，保护肌肤的东东！小编了解了一下，推荐几个比较有效的好东东.

　　葡萄籽

　　超强抗氧化，清除自由基，防止皮肤老化，有效抑制紫外线对皮肤的伤害。

　　抗过敏，调节液体免疫，如过敏性鼻炎，过敏性哮喘，过敏性皮炎，紫外线过敏等过敏症。

　　护肤美容，延缓衰老。

　　预防心脑血管疾病，如心脏病，毛细血管脆弱，糖尿病，静脉曲张。

　　改善预防视觉障碍，视网膜病症。

　　促进伤口愈合。

　　建议葡萄籽1天以100MG为最好，而且分3次食用。

 

月见草油

　　减轻轻前综合征及更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。

　　增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。

　　有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。

　　消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。

　　改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状。

　　能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

　　调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春痘和黑斑。

　　促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

　　改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。

　　降低高血压。

　　增进皮肤健康等。

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